Plonger dans le monde du yoga

Hôtel de Yoga, Retraite de Yoga en Thurgovie

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YOGA - UN RENDEZ-VOUS AVEC SOI-MÊME

Profitez de 5 jours de différents styles de yoga et immergez-vous dans le monde du yoga!

PAUSE YOGA AU LAC DE CONSTANCE

Du yoga savoureux combiné à une cuisine raffinée et à des moments de bien-être relaxants au bord du lac de Constance.

La professeure de yoga et yogathérapeute Angie Klarer vous invite à une semaine de yoga.

Dates :
Dimanche 02 au 07 juillet 2023

Das klingt super spannend!

Cette semaine de yoga convient aux débutants comme aux yogis expérimentés

Le yoga est une méthode pour mieux se connaître soi-même. Avec des exercices de pleine conscience, des mouvements doux et des techniques de respiration, elle montre aux débutants comme aux habitués comment se rapprocher encore plus d'eux-mêmes.

Il est merveilleux de commencer la journée le matin par une respiration consciente et des exercices doux.
Ensuite, un petit déjeuner savoureux
L'après-midi, profiter du centre de bien-être ou faire une promenade commune avec méditation en marchant.
Le soir, une nouvelle séance de yoga

Voici à quoi ressemble une séance de yoga (1,5h) :

Arriver
Exercices de pleine conscience en position allongée ou assise
Méditation
Pranayama (techniques de respiration)
Asana (exercices physiques)
Savasana (relaxation profonde)

Les cours ont lieu en allemand/suisse-allemand et à partir de 5 participants.

VOS EXPÉRIENCES PENDANT LA YOGA RETREAT AU LAC DE CONSTANCE

Dimanche:

Arrivée individuelle - prenez suffisamment de temps pour cela. Votre belle et spacieuse chambre vous attend déjà à partir de 14h00.

16h00 : Bienvenue & Yoga
18h30 : Apéro au bar de l'hôtel
19h00 : Dîner en commun

Lundi-Jeudi:

08:00 : Yoga
10:00 : petit déjeuner en commun
après-midi à disposition
16:00 : yoga
19:00 : Dîner pour ceux qui souhaitent y participer

Mardi:

8:00 : Yoga & au revoir
10:00 : petit déjeuner en commun

dès CHF 1900.- 5 nuitées par personne en chambre double
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Angie Klarer

Angie Klarer est née à Bâle et dirige son propre studio de yoga et de Pilates près de Bâle depuis 2008. Au cours de ces 12 années, elle a suivi de nombreuses formations en yoga (professeur de chiyoga, thérapeute de yoga ayurvédique, professeur de yoga aérien Dana, instructeur de méditation selon Anna Röcker, instructeur de cours de Yoga Nidra selon Anna Röcker) ainsi qu'en Pilates. Toutes ces connaissances ne seraient pas précieuses si elle n'avait pas une merveilleuse empathie et une intuition pour la façon dont les gens aiment être pris en charge ; ce n'est que grâce à cette combinaison qu'elle est proche des élèves et toujours prête à répondre à leurs questions et à leurs souhaits.

Depuis de nombreuses années, elle se rend avec ses élèves au magnifique hôtel Golfpanorama. "Ce lieu est une source de force et une véritable inspiration pour tous, c'est pourquoi la retraite est toujours complète. Maintenant, je suis heureuse de proposer une semaine de yoga ici aussi".

"C'est mon désir profond de rapprocher le yoga de tous les gens, car chacun peut atteindre la libération personnelle par le yoga. La libération des vieux schémas, des peurs profondes, ainsi que des maux physiques".

En tant que thérapeute de yoga, je suis également disponible pour un coaching de yoga. (Non inclus dans le prix).