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YOGA - UN RENDEZ-VOUS AVEC SOI-MÊME

Profitez de 5 jours de différents styles de yoga et immergez-vous dans le monde du yoga!

PAUSE YOGA AU LAC DE CONSTANCE

Des cours de yoga agréables combinés à une cuisine raffinée et à de belles excursions au lac de Constance.

La professeure de yoga et thérapeute de yoga Angie Klarer vous invite à une semaine de yoga.

Date:
Dimanche 04 au vendredi 09 juillet 2021

Cette semaine de yoga convient aux débutants comme aux yogis expérimentés

Le yoga est une méthode qui permet de mieux se connaître. Avec des exercices de pleine conscience, des mouvements doux et des techniques de respiration, il montre aux débutants comme aux praticiens expérimentés comment se rapprocher encore plus de soi-même.

  • Il est merveilleux de saluer la journée le matin par une respiration consciente et des exercices doux
  • Ensuite, un agréable petit déjeuner
  • L'après-midi, utilisez les installations de bien-être ou faites une promenade méditative.
  • Le soir, une autre séance de yoga

Le yoga est un chemin et mène du tapis à la vie quotidienne. À la fin de la semaine, chaque participant reçoit un programme d'exercice personnel d'Angie Klarer, car en tant que thérapeute de yoga, il est important pour elle que chacun puisse pratiquer selon ses besoins.


Voici à quoi ressemble une séance de yoga (2h) :

  • Arrivée
  • Exercices de concentration en position couchée ou assise
  • Méditation
  • Pranayama (techniques de respiration)
  • Asana (exercices physiques)
  • Savasana (relaxation profonde)

VOS EXPÉRIENCES PENDANT LA YOGA RETREAT AU LAC DE CONSTANCE

Yoga Retreat Schneidersitz

Dimanche:

Arrivée individuelle - prenez votre temps - votre belle et spacieuse chambre est prête pour vous à partir de 14h00.

  • 15:00 Angie Klarer vous accueille dans la salle de Yoga.
  • 15:30 - 17:30 1ère séance de yoga - exercice de pleine conscience - exercices de respiration - yoga doux
  • 18:30 Apéro de bienvenue et de connaissance
  • 20:00 Dîner en commun (sur la terrasse par beau temps)

- Le plaisir est au premier plan -

Yoga Retreat Liegen

Lundi:

  • 7:30 - 9:30 2ème séance de yoga Hatha-Yinyasa Yoga - Good Morning Flow, suivie d'un petit déjeuner en commun
  • 13:30 - 15:00 Excursion de l'après-midi à la Tour Napoléon
  • 16:00 - 18:00 3ème séance de yoga Yin Yoga - Découvrir le silence intérieur
  • 19:30 Dîner commun
Yoga Retreat Stehen

Mardi:

  • 7:30 - 9:30 4ème session de yoga Hatha-Yinyasa Yoga - Good Morning Flow, suivi d'un petit-déjeuner en commun
  • 13:30 - 15:00 Après-midi libre
  • Profitez de traitements de bien-être (par exemple, des pierres chaudes ou un massage à l'huile) ou détendez-vous dans l'espace bien-être
  • 16:00 - 18:00 5ème session de Yoga Medical Yoga - une pratique saine
  • 19:30 Dîner commun

Mercredi:

  • 7:30 - 9:30 6ème session de yoga Hatha-Yinyasa Yoga - Good Morning Flow, suivi d'un petit-déjeuner en commun
  • 16:00 - 18:00 7ème session de méditation et de Yoga Nidra
  • 19:30 Dîner commun

Jeudi:

  • 7:30 - 9:30 8ème session de yoga Hatha-Yinyasa Yoga - Good Morning Flow, suivie d'un petit déjeuner en commun
  • 13:30 - 15:00 Après-midi libre
  • Profitez de traitements de bien-être (par exemple, des pierres chaudes ou un massage à l'huile) ou détendez-vous dans l'espace bien-être
  • 16:00 - 18:00 9ème session de yoga - flux du soir - trouver la paix intérieure
  • 19:30 Dîner commun - dîner de gala

Vendredi:

  • 7h30 - 9h30 10ème session de Hatha-Yinyasa Yoga - Good Morning Flow
  • 9:30 -10.00 Clôture et adieu au groupe, suivi du petit-déjeuner et du check out
  • dès CHF 1500.- 5 nuitées par personne en chambre double

Angie Klarer

Angie Klarer est née à Bâle et dirige son propre studio de yoga et de Pilates près de Bâle depuis 2008. Au cours de ces 12 années, elle a suivi de nombreuses formations en yoga (professeur de chiyoga, thérapeute de yoga ayurvédique, professeur de yoga aérien Dana, instructeur de méditation selon Anna Röcker, instructeur de cours de Yoga Nidra selon Anna Röcker) ainsi qu'en Pilates. Toutes ces connaissances ne seraient pas précieuses si elle n'avait pas une merveilleuse empathie et une intuition pour la façon dont les gens aiment être pris en charge ; ce n'est que grâce à cette combinaison qu'elle est proche des élèves et toujours prête à répondre à leurs questions et à leurs souhaits.

Depuis de nombreuses années, elle se rend avec ses élèves au magnifique hôtel Golfpanorama. "Ce lieu est une source de force et une véritable inspiration pour tous, c'est pourquoi la retraite est toujours complète. Maintenant, je suis heureuse de proposer une semaine de yoga ici aussi".

"C'est mon désir profond de rapprocher le yoga de tous les gens, car chacun peut atteindre la libération personnelle par le yoga. La libération des vieux schémas, des peurs profondes, ainsi que des maux physiques".

En tant que thérapeute de yoga, je suis également disponible pour un coaching de yoga. (Non inclus dans le prix).

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Comment nous trouver

Wellnesshotel Golfpanorama
Golfpanorama 6
8564 Lipperswil

+41 52 208 08 08
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