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Nourrir le corps, l'esprit et l'âme...
s'immerger - retrouver l'équilibre - recharger ses batteries

Profitez de 4 jours d'évasion du quotidien et apprenez à ramener le calme dans votre esprit, à ressentir à nouveau votre corps et à relâcher les tensions !

PAUSE YOGA AU LAC DE CONSTANCE

RETRAITE DE YOGA: BODY - MIND - SOUL

Yoga et méditation combinés à une cuisine raffinée et à des moments de détente et de bien-être au lac de Constance.

Le professeur de yoga Edith Gagliardi vous invite à une semaine de yoga.

Dates :
Du jeudi 30 septembre au dimanche 3 octobre 2021

La retraite convient aussi bien aux débutants qu'aux yogis expérimentés.

La retraite de yoga BODY - MIND - SOUL consiste à ressentir à nouveau le corps (BODY), à relâcher les tensions et à le renforcer en même temps. Nous donnerons à l'esprit (MIND) une pause dans la vie quotidienne et apprendrons à apporter le calme dans la tête, à essayer de nous écouter en dehors de la voix de l'ego dans la tête.

Et l'âme ?
Vous êtes-vous déjà demandé où il se trouve ? Ce qu'il peut faire ? Et pourquoi il est si important de faire la paix avec elle ? Nous mettrons en harmonie le corps, l'esprit et l'âme, afin de retrouver notre équilibre et d'accéder pleinement à notre pouvoir.

La retraite BODY - MIND - SOUL vous offre la possibilité de vous ressourcer et de faire une petite pause dans votre vie quotidienne dans un cadre naturel magnifique. Offrez-vous ce moment de détente bien mérité, entourez-vous de personnes charmantes, de mets raffinés et approfondissez votre pratique du yoga. Les cours de yoga sont variés et les asanas peuvent être adaptés à votre niveau de confort à tout moment.

Accordez-vous du temps pour vous, venez et réjouissez-vous de tout ce que la vie vous réserve.

Yoga

Les cours de yoga sont variés, activants le matin et plus calmes le soir.
Les styles Hatha, Vinyasa Flow, Power Yoga et Yin Yoga sont intégrés. La retraite convient aussi bien aux débutants qu'aux étudiants avancés et les exercices peuvent être adaptés à vos besoins.

Autre

Nombre min./max. de participants : 8 / 14 pers.
Les personnes accompagnantes qui ne souhaitent pas participer aux cours de yoga sont également les bienvenues ! Veuillez vous renseigner directement auprès de l'hôtel.
Le programme est susceptible d'être modifié.

VOS EXPÉRIENCES PENDANT LES JOURNÉES CORPS - ESPRIT - ÂME

Jeudi :

  • jusqu'à 16h00 arrivée individuelle, enregistrement de la chambre
  • 16.30 h Accueil
  • 17.00 à 18.15 h Yoga et méditation
  • 19.00 h Dîner à 4 plats

Lundi:

  • 07.00 à 08.15 Yoga et méditation
  • 08.30 Petit-déjeuner
  • L'heure de l'élimination gratuite
  • 17.00 à 18.15 h Yoga et méditation
  • 19.00 h Dîner à 4 plats

Samedi :

  • 07.00 à 08.15 Yoga et méditation
  • 08.30 Petit-déjeuner
  • L'heure de l'élimination gratuite
  • 17.00 à 18.15 Yoga et méditation
  • 19.00 Repas du soir à 4 plats

Dimanche :

  • 07.00 à 08.15 Yoga et méditation
  • 08.30 petit-déjeuner
  • après le check-out & individuel
  • voyage de retour
  • dès CHF 980.- 3 nuitées par personne en chambre double

Services inclus

  • Nuitée avec un riche petit-déjeuner régional pour bien commencer la journée.
  • Le soir, menus à 4 plats (poisson, viande, végétarien). Possibilité de menus végétaliens, sans gluten et sans lactose.
  • Utilisation gratuite de l'espace bien-être et de la salle de fitness
  • Sac bien-être avec peignoir, serviettes, oreillers en peluche et chaussures de bain pour la durée de votre séjour
  • Participation au programme d'activités quotidiennes (yoga, Pilates, Qi Gong, bain de forêt, Aqua Fit et bien plus encore)
  • Musique live régulière le soir au bar de l'hôtel.
  • Parking gratuit devant l'hôtel (garage payant - stations de recharge électrique disponibles)
  • Réduction des green fees pour le Golf Club Lipperswil et le Golf Club Erlen
  • Réduction pour l'entrée au parc d'attractions Conny Land
  • Machine à café et à thé dans la chambre
  • Bouteille d'eau dans la chambre
  • Sac à dos pour les excursions et parapluie dans la chambre (en prêt)
  • Accès Internet WLAN gratuit dans tout l'hôtel
  • Choix d'oreillers (menu d'oreillers)

Edith Gagliardi

Laissez-moi me présenter.
Je suis une yogini passionnée et une voyageuse passionnée. Le voyage est la destination et donc pour moi, en voyage comme en yoga, c'est toujours le moment présent qui compte.

Voyagez avec moi pour arriver à vous-même !
Je m'appelle Edith, j'ai 35 ans et je vis avec ma petite famille à Obwald. Je suis professeur de yoga certifié (RYT 500) et j'ai suivi ma formation et mon perfectionnement auprès de professeurs de yoga renommés du monde entier, principalement à Bali et en Inde, où mon chemin de yoga me mène toujours. Depuis 2015, j'enseigne dans mon propre studio de yoga Good Karma Yoga et je suis heureuse de tous les grands yogis qui trouvent leur chemin vers mon tapis et me laissent les accompagner dans leur voyage de yoga. J'enseigne le Hatha, le Vinyasa, l'Ashtanga et le Yin ainsi que le yoga de la grossesse/retour. Mon style d'enseignement est détendu et varié et il est permis de rire de bon cœur parfois. Pour moi, il est important que chacun puisse participer, où qu'il soit. Ce n'est pas la perfection qui compte dans le yoga mais le plaisir de le faire. Comme le yoga, les voyages sont l'une de mes plus grandes passions. Ces deux passions peuvent être combinées à merveille. Alors voyagez avec moi pour arriver chez vous !


J'ai hâte de rencontrer tous ceux qui partagent mon enthousiasme pour le yoga, qui veulent faire quelque chose de bien pour eux-mêmes ou qui veulent simplement prendre un peu de temps pour s'évader de la vie quotidienne. Toutes les leçons des retraites sont dirigées par moi et en suisse allemand.


Pour un bon karma
Une partie de mes revenus est toujours consacrée à des projets d'aide qui luttent contre la souffrance des filles et des femmes. En participant, vous ne faites pas seulement quelque chose de bien pour vous, mais aussi pour les autres. Pour un bon karma...

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Wellnesshotel Golfpanorama
Golfpanorama 6
8564 Lipperswil

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