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Retraite de pleine conscience en automne à Lipperswil
avec le Dr Monica Boos
Dates :
Jeudi, 27 - dimanche 30 octobre 2022
Pourquoi une retraite ?
Dans l'agitation de la vie quotidienne, nous avons souvent le sentiment de ne faire que fonctionner et de perdre non seulement nos repères, mais aussi nous-mêmes.
Avec la retraite dans la merveilleuse région du lac de Constance, vous vous donnez le temps de faire une pause, de regarder vers l'intérieur et d'entrer consciemment en contact avec vous-même. Et il y a de la place pour le repos et la relaxation afin de mettre le corps et l'esprit en harmonie. Le temps et l'espace vous permettent de (re)trouver la clarté, la force et la sérénité.
Que faisons-nous ?
Pour notre voyage ensemble, nous plongeons dans le monde merveilleux de la pleine conscience : je guide différents exercices de perception, de pleine conscience et de méditation et nous partageons vos expériences ; je donne des impulsions de contenu et offre des possibilités de réflexion. Dans les conversations individuelles, il y a aussi de la place pour vos préoccupations personnelles. Et le plus important : vous pouvez transposer ce que vous avez vécu 1:1 dans votre vie quotidienne.
Pour qui ?
Pour les débutants : pour apprendre à connaître et à expérimenter la valeur de la pleine conscience. Pour les participants expérimentés : pour rester "dans le coup", approfondir l'expérience et ancrer l'attitude de pleine conscience dans la vie quotidienne.
Autres informations :
En tant que catalyseur de développement, je vis mon enthousiasme à faire la différence, à inspirer les gens afin de développer avec eux leur potentiel de développement. À cette fin, je peux m'appuyer sur une riche expérience en tant qu'entrepreneur, consultant, dirigeant d'entreprise et fondateur de start-up et utiliser mes vastes connaissances professionnelles et thématiques pour avoir un impact. Il est important pour moi de combiner ma forte faculté de perception et ma capacité d'analyse avec beaucoup de compassion et d'humanité. Mon accès à la pleine conscience et à la méditation a grandement favorisé mon développement personnel. Pour moi, la pleine conscience est plus une attitude qu'un outil.
L'une de mes étoiles directrices est une citation de Viktor Frankl : "Être humain, c'est être conscient et responsable.
Études et doctorat en économie à Fribourg ◦ Employé et cadre de longue durée chez Schering / Bayer AG Berlin ◦ Entrepreneur dans le commerce de détail et fondateur de start-up ◦ Depuis 2009, consultant de projet et coach indépendant ◦ Formation certifiée en tant que coach d'entreprise (2 ans), Développement organisationnel appliqué (1,5 an) et enseignante MBSR (1,5 an) ◦ Introvision Coaching ◦ Analyse existentielle (1,5 an) ◦ SVEB1 ◦ Mère d'un adolescent ◦
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