Wandern mit Qi Gong am Bodensee

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Wandertage mit Qi Gong am Bodensee, Schweiz

Die Wandertage mit Qigong sind pure „Lebenspflege“ und das kombiniert mit feinem Essen und entspannten Wellnessmomenten am Bodensee.

Anita Flossdorf lädt zu bewussten Auszeit-Tagen ein.

Termin:

Freitag, 01. bis Montag, 04. April 2022
Freitag, 30. September bis Montag, 03. Oktober 2022

Das klingt super spannend!

Die Wandertage mit Qigong sind pure „Lebenspflege“

Für eine positive Grundstimmung und ein angenehmes Körpergefühl

Programm:

- Täglich ca. gemeinsame Wanderungen à 2 h mit traumhaftem Weitblick in die Berge

- Qigong-Übungen für Energie-Kick

- Waldbaden an der frischen Luft zur Stärkung Immunsystem

- Bewusste Schärfung der Wahrnehmung und Beruhigen der Gedanken

- Gezielte Momente der Stille und Ruhe für die Stärkung von Geist und Seele sowie Bewusstseinsbereicherung durch Sprüche und Zitate

- Handout mit Übungen und Infos zu Qigong und zum Waldbaden

Zielgruppe:

Gäste jeglichen Alters mit und ohne Qi Gong oder Waldbaden-Erfahrung. Die Kurse finden auf Schweizerdeutsch/Deutsch statt.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung für drinnen und draussen, leichtes Schuhwerk für die Übungen drinnen (Stoffschuhe/rutschfeste Gymnastikschuh), festeres Schuhwerk und wetterfeste Kleidung für draussen, Regenschirme finden Sie auf Ihrem Zimmer. Je nach Witterung wird das Programm für Sie zusammengestellt. So kann es sein, dass einmal das Nachmittagsprogamm am Vormittag stattfindet.

Anita Flossdorf

Qigong, Kräuter-Spaziergang, Waldbaden, ganzheitliche Ernährungsberatung

Anita Flossdorf ist nebst der dipl. Betriebswirtin auch Heilpraktikerin, Therapeutin für Traditionelle Chinesische Medizin, ganzheitliche Ernährungsberaterin und Qigong-Kursleiterin.

IHRE ERLEBNISSE

Freitag

Individuelle Anreise – nehmen Sie sich hierfür schon viel Zeit – Ihr schönes und geräumiges Zimmer ist für Sie bereits ab 15 Uhr bereit.

18:30 Welcome Apéro und gegenseitiges Kennenlernen
Anita Flossdorf empfängt Sie mit einem Kurzvortrag über unsere Umgebung, das Waldbaden und Qigong. Erste kleine Übungen und Ihre Fragen und Wünsche inklusive.
19:00 Gemeinsames Nachtessen

Samstag

Frühstück
9:30 – 12:00 Qigong: erste Übungen, Vorstellungskraft wecken, Akupressur, Meditation, Überraschung
13:30 – 15:30 Gemeinsames Wandern mit Waldbaden
Möglichkeiten für Wellness, Spaziergänge, kleinere Velotouren
17:00 – 17:50 Yoga (optional, inklusive)
18:00 Gemeinsames Abendessen

Sonntag

08:15 bis 09.05 Pilates (optional, inklusive)
Frühstück
10:00 – 12:00 Qigong: weitere Übungen, Meditation, Überraschung
Möglichkeiten für Wellness, Spaziergänge, kleinere Velotouren
13:30 – 15:30 Gemeinsames Wandern mit Waldbaden
18:00 Gemeinsames Abendessen

Montag

7:30 – 9:00 Morgen-Qigong: entspannt und gut gelaunt zum gemeinsamen Frühstück
ab 9:00 Gemeinsames Frühstück
Danach Check-Out und Verabschiedung

Ihre Retreat-Highlights:

Täglich geführte gemeinsame Wanderungen inkl. Waldbaden
Total 6 h Qi Gong Übungen
Zusätzlich Meditationen drinnen und draussen in der Natur
Individuelle Betreuung und Programm durch Anita Flossdorf & Übungen für Qi Gong für zu Hause

ab CHF 980.- 3 Übernachtungen pro Person im Doppelzimmer
Buchen

Inklusivleistungen

Übernachtung mit jeweils reichhaltigem Regional-Frühstück für den gesunden Start in den Tag
Abends 4-gängige Auswahlmenüs (Fisch, Fleisch, vegetarisch) | vegan, glutenfrei und laktosefrei möglich
Freie Nutzung der Wellnesslandschaft und des Fitness-Raumes
Wellnesstasche mit Bademantel, Handtüchern, Kuschelkissen und Badeschuhen für die Dauer Ihres Aufenthaltes
Teilnahme am täglichen Aktivprogramm (Yoga, Pilates, Qi Gong, Waldbaden, Aqua Fit u.v.m.)
Regelmässig abends Live-Musik in der Hotelbar
Gratis Parkplätze vor dem Hotel (Garage gegen Aufpreis - E-Ladestationen vorhanden)
Greenfee-Ermässigung für Golf Club Lipperswil und Golf Club Erlen
Rabatt für Eintritt in Freizeitpark Conny Land
Kaffee- und Teemaschine im Zimmer
Flasche Wasser im Zimmer
Rucksack für Ausflüge und Regenschirm auf dem Zimmer (leihweise)
Kostenloser Internetzugang WLAN im ganzen Hotel
Auswahl an Kopfkissen (Kissen-Menü)

Gutscheine online bestellen - Schenken. Erleben. Geniessen.

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So finden Sie zu uns

Wellnesshotel Golfpanorama
Golfpanorama 6
8564 Lipperswil

+41 52 208 08 08
[email protected]

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