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Wandertage mit Qi Gong am Bodensee, Schweiz

Die Wandertage mit Qigong sind pure „Lebenspflege“ und das kombiniert mit feinem Essen und entspannten Wellnessmomenten am Bodensee.

Anita Flossdorf lädt zu bewussten Auszeit-Tagen ein.

Termin:

Freitag, 01. bis Montag, 04. April 2022
Freitag, 30. September bis Montag, 03. Oktober 2022

Die Wandertage mit Qigong sind pure „Lebenspflege“

Für eine positive Grundstimmung und ein angenehmes Körpergefühl


Programm:

- Täglich ca. gemeinsame Wanderungen à 2 h mit traumhaftem Weitblick in die Berge

- Qigong-Übungen für Energie-Kick

- Waldbaden an der frischen Luft zur Stärkung Immunsystem

- Bewusste Schärfung der Wahrnehmung und Beruhigen der Gedanken

- Gezielte Momente der Stille und Ruhe für die Stärkung von Geist und Seele sowie Bewusstseinsbereicherung durch Sprüche und Zitate

- Handout mit Übungen und Infos zu Qigong und zum Waldbaden

Zielgruppe:

Gäste jeglichen Alters mit und ohne Qi Gong oder Waldbaden-Erfahrung. Die Kurse finden auf Schweizerdeutsch/Deutsch statt.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung für drinnen und draussen, leichtes Schuhwerk für die Übungen drinnen (Stoffschuhe/rutschfeste Gymnastikschuh), festeres Schuhwerk und wetterfeste Kleidung für draussen, Regenschirme finden Sie auf Ihrem Zimmer. Je nach Witterung wird das Programm für Sie zusammengestellt. So kann es sein, dass einmal das Nachmittagsprogamm am Vormittag stattfindet.

Anita Flossdorf

Qigong, Kräuter-Spaziergang, Waldbaden, ganzheitliche Ernährungsberatung

Anita Flossdorf ist nebst der dipl. Betriebswirtin auch Heilpraktikerin, Therapeutin für Traditionelle Chinesische Medizin, ganzheitliche Ernährungsberaterin und Qigong-Kursleiterin.

IHRE ERLEBNISSE

Freitag

Individuelle Anreise – nehmen Sie sich hierfür schon viel Zeit – Ihr schönes und geräumiges Zimmer ist für Sie bereits ab 15 Uhr bereit.

  • 18:30 Welcome Apéro und gegenseitiges Kennenlernen
    Anita Flossdorf empfängt Sie mit einem Kurzvortrag über unsere Umgebung, das Waldbaden und Qigong. Erste kleine Übungen und Ihre Fragen und Wünsche inklusive.
  • 19:00 Gemeinsames Nachtessen

Samstag

  • Frühstück
  • 9:30 – 12:00 Qigong: erste Übungen, Vorstellungskraft wecken, Akupressur, Meditation, Überraschung
  • 13:30 – 15:30 Gemeinsames Wandern mit Waldbaden
  • Möglichkeiten für Wellness, Spaziergänge, kleinere Velotouren
  • 17:00 – 17:50 Yoga (optional, inklusive)
  • 18:00 Gemeinsames Abendessen

Sonntag

  • 08:15 bis 09.05 Pilates (optional, inklusive)
  • Frühstück
  • 10:00 – 12:00 Qigong: weitere Übungen, Meditation, Überraschung
  • Möglichkeiten für Wellness, Spaziergänge, kleinere Velotouren
  • 13:30 – 15:30 Gemeinsames Wandern mit Waldbaden
  • 18:00 Gemeinsames Abendessen

Montag

  • 7:30 – 9:00 Morgen-Qigong: entspannt und gut gelaunt zum gemeinsamen Frühstück
  • ab 9:00 Gemeinsames Frühstück
  • Danach Check-Out und Verabschiedung

Ihre Retreat-Highlights:

  • Täglich geführte gemeinsame Wanderungen inkl. Waldbaden
  • Total 6 h Qi Gong Übungen
  • Zusätzlich Meditationen drinnen und draussen in der Natur
  • Individuelle Betreuung und Programm durch Anita Flossdorf & Übungen für Qi Gong für zu Hause
  • ab CHF 980.- 3 Übernachtungen pro Person im Doppelzimmer

Inklusivleistungen

  • Übernachtung mit jeweils reichhaltigem Regional-Frühstück für den gesunden Start in den Tag
  • Abends 4-gängige Auswahlmenüs (Fisch, Fleisch, vegetarisch) | vegan, glutenfrei und laktosefrei möglich
  • Freie Nutzung der Wellnesslandschaft und des Fitness-Raumes
  • Wellnesstasche mit Bademantel, Handtüchern, Kuschelkissen und Badeschuhen für die Dauer Ihres Aufenthaltes
  • Teilnahme am täglichen Aktivprogramm (Yoga, Pilates, Qi Gong, Waldbaden, Aqua Fit u.v.m.)
  • Regelmässig abends Live-Musik in der Hotelbar
  • Gratis Parkplätze vor dem Hotel (Garage gegen Aufpreis - E-Ladestationen vorhanden)
  • Greenfee-Ermässigung für Golf Club Lipperswil und Golf Club Erlen
  • Rabatt für Eintritt in Freizeitpark Conny Land
  • Kaffee- und Teemaschine im Zimmer
  • Flasche Wasser im Zimmer
  • Rucksack für Ausflüge und Regenschirm auf dem Zimmer (leihweise)
  • Kostenloser Internetzugang WLAN im ganzen Hotel
  • Auswahl an Kopfkissen (Kissen-Menü)
Ermatingen Aussicht Insel Reichenau

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So finden Sie zu uns

Wellnesshotel Golfpanorama
Golfpanorama 6
8564 Lipperswil

+41 52 208 08 08
[email protected]

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