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Pilates & Wandern

Geniessen Sie Pilates in Lipperswil

PILATES-AUSZEIT AM BODENSEE

Genussvolles Pilates kominiert mit feinem Essen und entspannten Wellnessmomenten am Bodensee.

Die Tage werden von Pilateslehrerin Angie Klarer geleitet.

Termin:
Sonntag, 04. bis Freitag, 09. Juni 2023

Die Pilates Days sind für Anfänger wie auch Geübte geeignet

Pilates ist ein Ganzkörpertraining, das durch gezielte Übungen besonders die Bauch-, Rücken-, Beckenboden- und Beinmuskulatur stärkt. Es verbessert die Flexibilität, Balance und Haltung. Im Rahmen des drei- bis fünf-tägigen Retreats zielen die Übungen darauf ab, die Koordination von Körper, Geist und Seele aufeinander abzustimmen.

Pilates wurde nach seinem Schöpfer Joseph Hubert Pilates, benannt. In den 1920er Jahren entwickelte er das Programm zur Unterstützung verletzter Soldaten. Sein Ziel war es nie, einzelne Muskeln zu definieren, sondern den menschlichen Körper als gesamte Einheit von Gesundheit und Vitalität zu sehen.

Diese Woche ist für alle gedacht, die das Pilates Training schon gut kennen, aber auch für solche, die noch keinerlei Erfahrung mit diesem ganzheitlichen Training haben. Die Woche wird mit wunderbaren Ausflügen in die Natur ergänzt - so können alle Teilnehmer sowohl den eigenen Körper besser kennenlernen und trainieren, wie auch die grandiose Umgebung von Lipperswil zu Fuss erkunden und mit allen Sinnen geniessen.

Natürlich gibt es auch Momente um den Wellnessbereich im Hotel zu geniessen und sich den kleinen Muskelkater wegmassieren zu lassen.
Auch für das leiblich Wohl ist im Restaurant Lion d’Or gesorgt.

Gespannt? Dann melden Sie sich gleich an.

Angie Klarer hat eine langjährige Erfahrung als Pilates Trainerin, Yogatherapeutin und Spiraldynamic Practicioner. Sie sind also bei ihr in den besten Händen.

Die Kurse finden auf Deutsch/Schweizerdeutsch und ab 5 Teilnehmern statt.

IHRE ERLEBNISSE WÄHREND DEN PILATES DAYS AM BODENSEE

Sonntag:

Individuelle Anreise - nehmen Sie sich genügend Zeit dafür. Ihr schönes und geräumiges Zimmer steht bereits ab 14.00 Uhr für Sie bereit.

  • 16.00 Uhr: Willkommen & Pilates
  • 18.30 Uhr: Apéro in der Hotelbar
  • 19.00 Uhr: gemeinsames Nachtessen

Montag-Donnerstag:

Es finden täglich Wanderungen sowie Pilateslektionen statt.
Die Wanderungen dauern zwischen 1.5 und 2.5 Stunden. Alle geplanten Wanderungen sind für jegliches Fitnesslevel gut zu meistern.
Die Pilateslektionen (60’) bauen ebenfalls von Basic bis zu etwas herausfordernder auf. Es gibt für jede Übung auch Variationen, die die Kursleiterin gerne anleitet.

Freitag

  • 08.30 Uhr: Pilates & Verabschiedung
  • 10.00 Uhr: gemeinsames Frühstück
  • ab CHF 1800.- 5 Übernachtungen pro Person im Doppelzimmer zur Einzelnutzung

Inklusivleistungen

  • Übernachtung mit jeweils reichhaltigem Regional-Frühstück für den gesunden Start in den Tag
  • Abends 4-gängige Auswahlmenüs (Fisch, Fleisch, vegetarisch) | vegan, glutenfrei und laktosefrei möglich
  • Freie Nutzung der Wellnesslandschaft und des Fitness-Raumes
  • Wellnesstasche mit Bademantel, Handtüchern, Kuschelkissen und Badeschuhen für die Dauer Ihres Aufenthaltes
  • Teilnahme am täglichen Aktivprogramm (Yoga, Pilates, Qi Gong, Waldbaden, Aqua Fit u.v.m.)
  • Gratis Parkplätze vor dem Hotel (Garage gegen Aufpreis - E-Ladestationen vorhanden)
  • Greenfee-Ermässigung für Golf Club Lipperswil und Golf Club Erlen
  • Rabatt für Eintritt in Freizeitpark Conny Land
  • Kaffee- und Teemaschine im Zimmer
  • Flasche Wasser im Zimmer
  • Rucksack für Ausflüge und Regenschirm auf dem Zimmer (leihweise)
  • Kostenloser Internetzugang WLAN im ganzen Hotel
  • Auswahl an Kopfkissen (Kissen-Menü)

Angie Klarer

Angie Klarer ist in Basel geboren und führt seit 2008 in der Nähe von Basel ihr eigenes Yoga- und Pilates Studio. In den 12 Jahren hat sie viele Ausbildungen im Bereich Yoga (ChiYoga Lehrerin, Ayur Yoga Therapeutin, Dana Aerial Yoga Lehrerin, Meditationsleiterin nach Anna Röcker, Yoga Nidra Kursleiterin nach Anna Röcker) wie auch Pilates absolviert. All das Fachwissen wäre nicht wertvoll, hätte Sie nicht ein wunderbares Einfühlungsvermögen und eine gute Intuition, wie die Menschen gerne abgeholt werden; denn nur durch diese Kombination ist sie den Schülern nah und immer bereit, auf Fragen und Wünsche einzugehen.

Seit vielen Jahren reist sie schon mit ihren Schülern in das schöne Hotel Golfpanorama. «Dieser Ort ist eine Kraftquelle und wahre Inspiration für alle; deshalb ist das Retreat immer ausgebucht. Nun freue ich mich auch eine Yogawoche hier anzubieten»

«Es ist mir ein tiefes Bedürfnis, allen Menschen Yoga näher zu bringen, denn jeder kann durch Yoga persönliche Befreiung erlangen. Die Befreiung von alten Mustern, tiefen Ängsten, wie auch körperlichen Beschwerden.»

Als Yogatherapeutin stehe ich auch gerne für Yoga Coachings zur Verfügung. (Nicht im Preis inbegriffen).

Ermatingen Aussicht Insel Reichenau

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Wellnesshotel Golfpanorama
Golfpanorama 6
8564 Lipperswil

+41 52 208 08 08
[email protected]

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