Summe:
Achtsamkeitsretreat im Herbst in Lipperswil
mit Dr. Monica Boos
Termine:
Donnerstag, 27. bis Sonntag, 30. Oktober 2022
Warum ein Retreat?
Im Trubel des Alltags haben wir oft das Gefühl nur noch zu funktionieren und nicht nur die Orientierung, sondern auch uns selbst dabei zu verlieren.
Mit dem MBSR / Achtsamkeit Retreat in der wundervollen Bodenseeregion schenkst du dir Zeit inne zu halten, den Blick nach innen zu richten und bewusst mit dir in Kontakt zu treten. Und es entsteht Raum für Ruhe und Entspannung, um Körper und Geist in Einklang zu bringen. Zeit und Raum ermöglichen es dir, Klarheit, Kraft, und Gelassenheit (wieder) zu finden.
Was wir tun?
Für unsere gemeinsame Reise tauchen wir ein in die wundervolle Welt der Achtsamkeit: Ich leite unterschiedliche Wahrnehmungs-, Achtsamkeits- und Meditationsübungen an und wir tauschen uns zu deinen Erfahrungen aus; ich gebe inhaltliche Impulse und biete Möglichkeiten zur Reflexion. In Einzelgesprächen haben auch deine persönlichen Anliegen Platz. Und das Wichtigste: Das Erlebte kannst du 1:1 in deinen Alltag mitnehmen.
Für wen?
Für Einsteiger: um das Wertvolle an der Achtsamkeit kennen zu lernen und zu erfahren. Für Erfahrene: um ‚am Ball‘ zu bleiben, die Erfahrungen zu vertiefen und die Haltung der Achtsamkeit im Alltag zu verankern.
Sonstige Informationen:
Als Development Catalyst lebe ich meine Begeisterung etwas zu bewegen, Menschen zu inspirieren, um mit ihnen ihr Entwicklungspotential zu entfalten. Dafür kann ich auf einen großen Erfahrungsschatz als Unternehmerin, Beraterin, Konzern-Führungskraft und Start up Gründerin zugreifen und mit meinem breit angelegten fachlich-thematischen Wissen wirken. Wichtig ist mir meine starke Auffassungsgabe und Analysefähigkeit mit viel Mitgefühl und Menschlichkeit zu kombinieren. Mein Zugang zu Achtsamkeit und Meditation hat meine persönliche Entwicklung sehr stark gefördert. Dabei ist Achtsamkeit für mich vielmehr eine Haltung als ein Tool.
Einer meiner Orientierungssterne, die mich leiten, ist ein Zitat von Viktor Frankl: Mensch sein heißt bewusst-sein und verantwortlich-sein.
Studium und Promotion der Volkswirtschaft in Freiburg ◦ langjährige Mitarbeiterin und Führungskraft bei der Schering / Bayer AG Berlin ◦ Unternehmerin im Einzelhandel und Start up Gründerin ◦ Seit 2009 selbständige Projektberaterin und Coach ◦ Zertifizierte Ausbildungen zum Business Coach (2 Jahre), zur Angewandten Organisationsentwicklung (1,5 Jahre) und zur MBSR-Lehrerin (1,5 Jahre) ◦ IntrovisionCoaching ◦ Existenz Analyse (1,5 Jahre) ◦ SVEB1 ◦ Mutter eines Teenagers ◦
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