Nordic Walking

Nordic Walking ist ein aus Finnland kommendes effektives Ganzkörper- und Ausdauertraining. Die Lauftechnik gleicht der des Skilanglaufs und ist sehr einfach zu erlernen.

Vorteile des Nordic Walking sind u.a.:

bis zu 90% der gesamten Muskulatur kommt zum Einsatz (auch Arm-Schulter-Rücken-Brust-Muskulatur)

Entlastung des Bewegungsapparates um ca. 30%, daher besonders gelenkschonend

Nordic Walking löst Muskelverspannungen im Schulter- und Nackenbereich

optimales Training zur Gewichtsreduktion

harmonische Steigerung der Fitness, Verbesserung der Herz-Kreislauf-Leistung und der Immunabwehr

Im Rahmen unseres Wellness-Aktiv-Programms finden täglich geführte Nordic Walking Touren für Fortgeschrittene und Anfänger statt. Unsere Wellnesstrainerinnen führen Sie durch die herrliche Thurgauer Landschaft.

Wikipedia-Infos zu Nordic Walking im Wellnesshotel Golf Panorama

Nordic Walking Stöcke und Pulsuhren erhalten Sie kostenfrei zum Ausleihen am Wellness-Empfang